Praticar Natação favorece um coração saudável, deixa-nos mais flexíveis, promove um peso ideal, mas há mais. Ou não fosse a natação uma das modalidades mais completas. São muitos os médicos que, perante os mais diversos problemas de saúde, recomendam a prática de natação. E não é por acaso: esta modalidade - em que todos os músculos do nosso corpo entram em ação - está repleta de benefícios: do coração, às articulações, peso e postura. A melhor parte é que pode ser praticada por todas as idades.
